喝茶的6大禁忌，你知道吗？尤其第一种特伤身，很多人还不知道

宁静致远smc13573293206

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茶不仅仅是人们用来日常解渴的饮品，同时包含了我们国人细腻含蓄的思维以及情感，于是，研究茶，品茶，喝茶成了一种文化，也成了爱茶之人的一大享受，但是你知道喝茶的禁忌吗，如果饮用方式不当，也会出现事倍功半的情况，严重的时候还会令人们的健康受到伤害。所以，饮茶的宜忌问题应该成为爱茶者需要特别注意的一个问题。

在这6种情况下，不宜喝茶

1、空腹喝茶

许多人会觉得空腹喝茶可以起到清理肠胃的作用，但是想法是错误的，因为茶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶不仅不能达到传统的清肠健胃的效果，还会使肠道吸收过多咖啡因，最终导致心跳过速，手脚无力、精神恍惚等症状。如此一来，不仅会引起肠胃不适，影响食欲和食物消化，还可能损害神经系统的正常功能。

如果长期空腹喝茶，消化道会出现生理功能障碍，人们会患上慢性胃肠疾病。

另外，不要相信早上空腹喝茶可以清肠健胃。因为通常，经过一晚上的休息，我们晚餐吃的食物已经完全消化了。早上醒来后，人们实际上处于饥饿状态。因此，此时喝茶不能达到清肠胃的目的，反而会损伤肠胃。而早上空腹喝一杯盐水或蜂蜜水是比较好的清肠胃的方法。

2、 忌饭后立即喝茶

许多人喜欢在饭后，尤其是吃过油腻食物后喝上一大杯茶，觉得这样可以促进消化缓解油腻，其实这样的做法非常的不科学，饭后立马喝茶，会加重胃肠道消化负担，影响消化进程。同时，茶中的鞣酸还会同人体内的蛋白质，铁等发生反应，阻止人体对于蛋白质以及铁对吸收。

3、饮酒后喝茶时

酒后喝茶很危险，因为酒精会与茶叶发生反应，产生大量乙醛，损害肾脏健康。此外，还会使心脏跳动加快，加重心脏负担。

4、感冒发烧时

感冒时喝茶会刺激中枢神经系统兴奋和血液循环，促进体温升高。茶叶中的单宁酸还会阻碍药物的吸收，削弱疗效，不利于疾病的康复。

5、 哺乳期

新妈妈在哺乳期不宜喝茶、因为咖啡因容易引起失眠，通过乳汁分泌给宝宝后，很容易引起婴儿肠道痉挛和哭闹。

6、 睡觉前

睡觉前人们胃里的食物较少。这个时候喝茶会刺激胃黏膜，影响胃肠功能，从而使人容易失眠，影响正常休息。另外在中医学看来，茶性凉，睡前喝茶也会导致脾胃不和。如果经常睡前喝茶，就比较容易诱发肠胃炎以及慢性消化道疾病。

以上6种情况，都不适宜饮茶，希望爱喝茶人士，不要"踩雷"。

但是除了上述几种情况不适宜喝茶，生活中还有3种茶不宜喝，因为会对肾、胃都有损害！

1、 隔夜茶

首先，隔夜茶经过长时间的冲泡，茶叶中的营养成分已经流失，留下许多的有害物质。

茶叶失去了营养物质，也就失去了营养价值。如果喝了隔夜茶，有害物质会随着茶叶进入人体，并成为人体内的一个隐性威胁，因此，没有营养价值的茶不宜作为饮用对象。

2、浓茶

很多爱茶达人喜欢喝浓茶，觉得浓茶提神醒脑，不过，浓茶对身体的危害不止一两种。浓茶含有较多的草酸，容易引起肾结石。并且氟的含量也比较高，容易损害肾脏，另外茶碱也会伤害胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡。

3、久泡茶

在喝茶之前，有些人习惯在那里沏茶半天。然而，这种茶很容易变得很浓，味道涩涩。而且，茶叶经过长时间的冲泡会变质，滋生各种细菌和霉菌。喝了以后，很容易引起腹泻，多次进行冲泡，茶叶中的营养早已消失殆尽，余下的物质十有八九都是有害物质。

# 茶

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